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Kelli Deusdete
31 de jan.2 min de leitura
Como Melhorar o Condicionamento Cardiorrespiratório na corrida: Dicas para Iniciantes Superarem a Fadiga
Começou a correr e sentiu aquele cansaço? Calma, isso é normal. Leia o texto para entender o motivo.
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Michel Deusdete
16 de jan.2 min de leitura
Começando na corrida de rua com o Pé Direito: Os Melhores Percursos e Provas de Corrida para Iniciantes
Com essas dicas você consegue se nortear para escolher a primeira prova de corrida da sua vida.
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Kelli Deusdete
23 de dez. de 20243 min de leitura
Como Manter a Forma durante as festas de fim de ano
As festas são sinônimo de muita comida e bebida. Para os corredores, o desafio é equilibrar o prazer de comer com os objetivos atléticos
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Michel Deusdete
9 de dez. de 20243 min de leitura
Os Melhores Tênis de Corrida de Rua para Iniciantes: Guia Completo 2025
Para os iniciantes, encontrar o modelo ideal pode ser um desafio, mas não se preocupe: vamos explorar os melhores modelos para sua corrida.
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Kelli Deusdete
11 de nov. de 20244 min de leitura
Plano de Corrida e Planilha de Treinos: O Guia Completo para Corredores de Rua que Querem Evoluir com Segurança
Para muitos, a corrida de rua é mais do que uma atividade fÃsica — é um estilo de vida. Mas, para quem deseja evoluir, conquistar novas...
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Michel Deusdete
11 de nov. de 20244 min de leitura
Tipos de Treino de Corrida de Rua: Guia Completo para Iniciantes Melhorarem seu Desempenho
A corrida de rua é uma das atividades fÃsicas mais acessÃveis e eficazes para quem deseja manter a saúde em dia e melhorar o...
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